8.孤独是种顽疾，走再远的路都无法治愈。
摘要： 跆拳道的基本动作能够有效的锻炼到大腿、腰腹部以及手臂各处肌肉，并且减少这些位置的赘肉，是快速减肥的好方法。同时它还能够提高我们的基础代谢率，让减肥的速度有所增加。我们在练习跆拳道的过程中，个人的意志力会逐渐的增强，所以会对减肥更加的有信心，努力的去完成瘦身目标。